Vi lever i en fortravlet hverdag og det kan derfor være meget oplagt at se lidt nærmere på, hvordan vi får ro i sindet midt i al virvaret. Her kommer der nogle gode bud på, hvad der kan give dig ro i sindet én gang for alle.  Få bugt med tankemylderet   Når vækkeuret ringer om … Læs mere

I en tid, hvor mulighederne er mange, og hvor det kan være svært at vælge noget fra, oplever flere og flere af os, at det går for stærkt, og at vi har brug for at komme ned i gear. Vi har brug for stunder, hvor hjernen får ro og mængden af input begrænses.  Her i … Læs mere

I et moderne samfund hvor der bliver stillet et have af forventninger til en person fra forskellige sider, oveni at man også har forventninger til sig selv, så kan det være svært at finde ro i dagligdagen. Derfor er det endnu vigtigere at skabe tid til sig selv eller som det mindste tager små skridt til at … Læs mere

Rengøring er for mange en sur tjans, som præger dagligdagen og det efterfølgende humør. Med følgende rengøringstips kan du bringe zen ind i hverdagen, og således få mere overskud og ro i dit indre jeg.   Zen er en japansk-kinesisk meditationsform, som har til formål, at hjælpe med at fokusere på det nærvær man har med i sin daglige praksis. Målet er … Læs mere

Er du helt i Zen eller mangler du lige det sidste for at føle at du er i mål? Her kan du få lidt ideer til hvordan du kan komme skridtet nærmere at lande i dit Zen. Få ryddet op i sindet Når man er i zen, er man der hvor man er i nærværenhed. … Læs mere