Boost din mentale sundhed med hjemmehygge

puslespil

I en tid, hvor mulighederne er mange, og hvor det kan være svært at vælge noget fra, oplever flere og flere af os, at det går for stærkt, og at vi har brug for at komme ned i gear. Vi har brug for stunder, hvor hjernen får ro og mængden af input begrænses.  Her i … Læs mere

Sådan finder du mere ro i tilværelsen 

I et moderne samfund hvor der bliver stillet et have af forventninger til en person fra forskellige sider, oveni at man også har forventninger til sig selv, så kan det være svært at finde ro i dagligdagen. Derfor er det endnu vigtigere at skabe tid til sig selv eller som det mindste tager små skridt til at … Læs mere

Guide: Sådan skaber du zen med din rengøring

Rengøring er for mange en sur tjans, som præger dagligdagen og det efterfølgende humør. Med følgende rengøringstips kan du bringe zen ind i hverdagen, og således få mere overskud og ro i dit indre jeg.   Zen er en japansk-kinesisk meditationsform, som har til formål, at hjælpe med at fokusere på det nærvær man har med i sin daglige praksis. Målet er … Læs mere

Kom i Zen med få fif

Er du helt i Zen eller mangler du lige det sidste for at føle at du er i mål? Her kan du få lidt ideer til hvordan du kan komme skridtet nærmere at lande i dit Zen. Få ryddet op i sindet Når man er i zen, er man der hvor man er i nærværenhed. … Læs mere

Hjælp kongerne

Kongerne af internettet ved, hvad de vil. De vil gerne være nr. 1. De vil ikke bare være nr. 1 i hvad som helst. Det er på internettet, de vil være de bedste. De har allerede styr på hvordan man tager et billigt lån. Derudover ved de lige, hvem de skal kontakte, når de har … Læs mere