Sådan forbereder du dig mentalt på en stor kamp 

Når man står foran en stor kamp, er det vigtigt at forberede sig. Dels skal kroppen naturligvis være i topform og man skal have tilrettelagt træningen ud fra, hvem modstanderen er. Det, der også er meget vigtigt, er, at forberede sig mentalt, og netop derfor benytter eksempelvis landsholdet sig også af mentaltrænere, således at ikke … Læs mere

Find kærligheden online og kom i zen 

Internettet er fyldt med gode muligheder. Her kan man klare de fleste af dagligdagens opgaver. Man kan tjekke bankkontoen eller være med til at støtte et hvilket som helst godt formål. Hvis man gerne vil finde sig en partner, er der også rig mulighed for dette. Man kan nemlig være så heldig at finde den helt … Læs mere

Få ro i sindet med ro i hjemmet 

Vi lever i en fortravlet hverdag og det kan derfor være meget oplagt at se lidt nærmere på, hvordan vi får ro i sindet midt i al virvaret. Her kommer der nogle gode bud på, hvad der kan give dig ro i sindet én gang for alle.  Få bugt med tankemylderet   Når vækkeuret ringer om … Læs mere

Sådan finder du mere ro i tilværelsen 

I et moderne samfund hvor der bliver stillet et have af forventninger til en person fra forskellige sider, oveni at man også har forventninger til sig selv, så kan det være svært at finde ro i dagligdagen. Derfor er det endnu vigtigere at skabe tid til sig selv eller som det mindste tager små skridt til at … Læs mere